Расслабление для глаз
Слово «расслабление» не должно сбивать нас с толку. Да, мышцы тела никогда не находятся в состоянии полного покоя, поскольку в противном случае остановилось бы сердце и прекратились бы все жизненные процессы. Мозг не прекращает своей деятельности и во сне, вернее сказать, степень его активности в период короткого сна с быстрыми движениями глаз под веками даже превышает уровень его активности в бодрствующем состоянии. Все это так. Но нормальным состоянием нервов органов чувств — глаз, ушей, осязательных и вкусовых рецепторов — является как раз покой. Они могут быть задействованы в процессе восприятия сигналов, поступающих извне, но не способны действовать самостоятельно. Немного утрируя, можно сказать, что зрительный нерв, сетчатка глаза и зрительные центры мозга пассивны точно так же, как ногти на пальцах рук и ног. Их строение не позволяет сознательно манипулировать ими. Поэтому стоит нам приложить хотя бы незначительные сознательные усилия, как от остроты зрения не остается и следа.
Расслабление для глазеРасслабление для глаз
Где же гнездится порочная склонность к намеренному напряжению глазных мышц? Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы догадаться, что источником этой привычки является мозг. Любая, даже спонтанная мысль об усилии преобразуется в нервный импульс, который получают мышцы глаза — и тут же напрягаются. В результате форма глазного яблока отклоняется от нормы, а чувствительность зрительного центра заметно снижается. Отсюда можно сделать единственный правильный вывод: для избавления от лишних усилий необходимо избавиться от мыслей об этих усилиях.
