Полезные советы 

Выбираем рюкзак

Во время пешего похода туристу нужно брать очень много вещей. Порой они банально не помещаются в пластиковые пакеты или спортивные сумки. И надежность последних часто вызывает вопросы – они рвутся крайне быстро. Для переноски груза лучше использовать профильные рюкзаки, удобные в плане носки, отличные прочностью и стоящие весьма умеренных денег.

Read More
Полезные советы 

Как выбрать витамины для женщин после 30 лет

Витамины поддерживают иммунитет, а также играют активную роль во многих процессах, происходящих в организме. Женщины старше тридцати испытывают нагрузки не только на работе, но и дома. Правильного питания может быть недостаточно, в этом случае на помощь придут витаминные комплексы. Состояние здоровье также имеет значение, например, при проблемах с желудком может потребоваться диета. Отсутствие некоторых фруктов в рационе приведёт к дефициту питательных веществ. В этот период снижается количество кальция в костях, что может привести к переломам и развитию остеопороза. Важно принимать не просто кальций, а комплексный препарат, содержащий селен, молибден, хром,…

Read More
Полезные советы 

Детская перевязь, полезное изобретение современности, которое нужно уметь выбирать. Слинги

Не так давно те времена, когда рождение ребенка для женщины значило полное ограничение собственной свободы перемещений. В поисках возможностей самостоятельного воспитания малыша, молодые семьи вынуждены были искать родственников, способных хоть на время заменить их присутствие подле самого ценного члена семьи, или нанимать квалифицированный персонал, чтобы получить элементарную возможность выйти за покупками. В иных случаях, молодые мамы должны были немедленно набираться физической силы и систематически накачивать мышцы, постоянно перемещая громоздкие коляски, чтобы отправиться с малышом на прогулку. Многие годы это было объективной проблемой, особенно когда ребенок заболевал, а родители не имели…

Read More
Статьи 

Качаем красивую попу дома

Каждая современная девушка, мечтает быть обладательницей упругих, подтянутых и округлых ягодиц. Ведь именно они сейчас как ничто иное, являются самым популярным «трендом». Фитнес индустрия буквально переполнена прекрасной половиной человечества, отчаянно жаждущей как накачать попу. Без сомнения, под чутким руководством профессионала в виде тренера, достигнуть желаемого результата удастся гораздо быстрее. Но не всегда есть возможность посетить спортзал из-за банального недостатка времени или дорогостоящего абонемента. В этой ситуации, не стоит отчаиваться! Зная базовые упражнения, технику их выполнения, а самое главное, понимая, как именно все это работает, можно тренироваться и дома. Что необходимо…

Read More