Топ-15 фруктов для профилактики заболеваний сердца
Одними из самых распространенных проблем со здоровьем являются сердечно-сосудистые заболевания. Их причиною могут стать самые разнообразные факторы: травмы, врожденные патологии, неправильное питание и другие. Какие фрукты действуют как профилактическое средство от заболеваний? Читайте ниже!
-
Виноград
Он повышает тонус сердечной мышцы. Самым полезным видом винограда является мелкий винный виноград.
-
Апельсин
Он способствует профилактике атеросклероза и ишемической болезни сердца.
-
Гранат
Он улучшает кровоток, нормализует артериальное давление и является хорошим средством профилактики атеросклероза.
-
Абрикос
Он содержит огромное количество калия, который улучшает работу сердечной мышцы.
-
Яблоко
Оно регулирует уровень холестерина в крови, тем самым снижает риск заболевания сердечно-сосудистой системы. Яблоки рекомендуют употреблять при гипертонии и подагре.
-
Грейпфрут
В его составе есть вещество нарингин, которое очищает и укрепляет стенки сосудов. Также регулярное употребление грейпфрута препятствует образованию бляшек.
-
Персик
Он обладает богатым витаминным составом и препятствует возникновению атеросклероза.
-
Слива
В составе этого фрукта есть кумарины, которые предотвращают возникновения тромбов. Также ее рекомендуют употреблять для профилактики атеросклероза, гипертонии и анемии.
-
Белая шелковица
Она снижает уровень холестерина, а также регулирует кровяное давление. Шелковицу советуют применять при гипертонии.
-
Лимон
Этот фрукт полезен не только для сердечно-сосудистой системы, но и для всего организма вцелом. Его главною особенностью является свойство снижать артериальное давление.
-
Фейхоа
Она нормализует уровень холестерина в крови, а также обладает огромным количеством калия, который очень полезный для работы сердечно-сосудистой системы.
-
Хурма
Она благотворно влияет на стенки сосудов и способствует их расширению. Также, хурма очень богата магнием.
-
Клубника
Этот фрукт помогает снизить давление, а также способствует профилактике аритмии сердца и инсульта.
-
Банан
Он очень богат магнием, тем самым снижает риск многих заболеваний сердечно-сосудистой системы. Банан облегчает работу сердца и помогает восстановить больные сосуды.
-
Черная смородина
Она отлично тонизирует органы сердечно-сосудистой системы. Ее рекомендуют употреблять для профилактики и лечения атеросклероза и гипертонии.
Конечно, чтобы получить максимальную пользу от употребления этих фруктов, нужно выбирать только свежие и натуральные плоды. Купить такие продукты советуем с помощью доставки фруктов в Киеве с интернет-супермаркета Такфур. В нем вы найдете большой выбор свежих плодов, без химической обработки, выращенных в природных условиях. Поэтому, если вы хотите купить фрукты высокого качества, доверяйте только проверенным магазинам.