Качаем красивую попу дома
Каждая современная девушка, мечтает быть обладательницей упругих, подтянутых и округлых ягодиц. Ведь именно они сейчас как ничто иное, являются самым популярным «трендом». Фитнес индустрия буквально переполнена прекрасной половиной человечества, отчаянно жаждущей как накачать попу. Без сомнения, под чутким руководством профессионала в виде тренера, достигнуть желаемого результата удастся гораздо быстрее. Но не всегда есть возможность посетить спортзал из-за банального недостатка времени или дорогостоящего абонемента. В этой ситуации, не стоит отчаиваться! Зная базовые упражнения, технику их выполнения, а самое главное, понимая, как именно все это работает, можно тренироваться и дома. Что необходимо…
Read More