6 Природных средств для улучшения зрения

1. Лютеин и зеаксантин – эти два вещества принадлежат к семейству каротиноидов и очень важны для профилактики потери зрения. Вы можете получить лютеин из таких продуктов, как капуста, шпинат, брокколи и брюссельская капуста.

2. Ягоды черники и черной смородины. Они полны мощных антиоксидантов и помогают защитить сетчатку от повреждений, улучшить кровоснабжение во всех структурах глаза, а также уменьшить риск развития катаракты.

3. Омега-3 жирные кислоты. Омега-3, которые находятся в жирной рыбе, могут помочь защитить глаза и сохранить зрение, и должны быть включены в любой план питания для улучшения здоровья глаз и зрения.

Прочитать остальную часть записи »

Упражнения для улучшения зрения

Этот небольшой комплекс поможет вам тренировать свои глаза при близорукости и остановить ухудшение зрения.

При выполнении описанных упражнений близорукость прогрессирует в 5 раз реже, чем при коррекции зрения только очками.

Однако эти упражнения помогают предупредить или замедлить прогрессирование близорукости только в тех случаях, когда основной причиной ее возникновения является аккомодационный фактор, причем наилучшие результаты достигаются при низкой степени близорукости (до 3 диоптрий).

Прочитать остальную часть записи »

Зрение после 40 лет

Пресбиопия или возрастная дальнозоркость– это естественное изменение зрительной функции, которое начинается у всех людей после сорока лет.Трудности при работе вблизи происходят из-за потери хрусталиком былой эластичности и гибкости, из-за чего он начинает с трудом менять свою форму. В результате ослабевают приспособительные возможности глаза к зрению на разные расстояния.

Есть несколько способов решения этой проблемы.

Прочитать остальную часть записи »

Оптические дефекты зрения

Если изображение формируется не на сетчатке, зрение становится расплывчатым и искаженным. Это оптическая ошибка, называемая аметропией, может означать наличие близорукости, дальнозоркости или астигматизма. Кроме того, начиная с 40 летнего возраста ни один человек не сможет избежать пресбиопии (возрастной дальнозоркости) — проявляющегося в нечетком видении вблизи вследствие естественного старения хрусталика.

Цель коррекции зрения состоит в восстановлении нормального видения, и значит в формировании четкого изображения на сетчатке. Корригирующая линза является самым распространенным средством для коррекции дефектов зрения. Каждый пятый человек в мире носит очки.

Близорукость это оптическая ошибка, при которой изображение формируется перед сетчаткой, и близорукий человек видит плохо вдаль, но хорошо вблизи.

Прочитать остальную часть записи »