Здоровье всей семьи 

Рекомендации по поддержанию нормальной зрительной функции ваших глаз

Ваши глаза — это важный орган организма. Ваши глаза служат не только для восприятия различных объектов, форм и цветовых оттенков, но также и используют световые сигналы для поддержания работы внутренних биологических часов.

Read More
Здоровье всей семьи 

Как улучшить зрение

Улучшение зрения природными способами 1 Снабжайте глаза питательными веществами. Глазам, как и любой другой части тела, необходимы питательные вещества, чтобы работать наилучшим образом. Как и в случае с другими органами, богатый фруктами и овощами рацион с низким содержанием сахара и жирной пищи позволит вашим глазам оставаться здоровыми.

Read More
Здоровье всей семьи 

Как перестать щуриться

Устраните проблемы со зрением 1 Пройдите осмотр у окулиста. Если вы щуритесь даже при нормальном и не слишком ярком освещении, не исключено, что с вашим зрением что-то не так. Если вы уже один или два года не были у окулиста, пришло время посетить его. Попросите своего семейного врача, родственников или друзей порекомендовать вам хорошего окулиста.

Read More
Здоровье всей семьи 

Как следить за здоровьем глаз

Ежедневный уход 1 Солнцезащитные очки. В летние дни мы защищаем кожу солнцезащитным кремом, а глаза можно защитить при помощи очков. Если вы сильно щуритесь или напрягаете глаза на улице, начните использовать солнцезащитные очки. Выбирайте очки со 100% защитой от УФ лучей спектра A или B.

Read More