Причины судорог в ногах
Есть разные причины возникновения спазмов в ногах. Они случаются, когда человек:
неправильно питается, исключая из рациона необходимые организму минералы;
сидит на строгих диетах, ограничивая порцию необходимых организму веществ;
пьет мало жидкости, нарушая водный баланс;
вместо обычной воды и легким напитков, выбирает крепкий кофе, черный чай, энергетики, сладкую воду и алкоголь;
часто испытывает физические перегрузки во время тренировок в зале или бега.
носит неудобную обувь
работает там, где нужно долго стоять
Но также причинами судорог в ногах могут быть более серьезные проблемы, включая некоторые заболевания:
варикозное расширение вен, особенно начинающий тромбоз.
нарушения обмена веществ и ожирение,
заболевания щитовидной железы,
гипотиреоз,
проблемы с позвоночником
неврологические недуги
